Nouvelle année 2009

C'est avec toute ma famille que je souhaite une très bonne année 2009 à tous les traileurs et traileuses.

 

 

 

Ce début d'année est l'occasion de faire un bilan de l'année 2008 :

 

• 14 compétitions
• 2507 kms parcourus en course à pied dont 484 en course

• 64461m de dénivelée positive dont 21000 en course

 

• 355 heures d'entrainement

 

C'est aussi le moment de se fixer des objectifs pour l'année à venir  :

 

• 15/01 : Trail blanch de Font-romeu (24 kms, 1350 m D+)
• 15/02 : Las caladas à Gruissan (23 kms,640 m D+)
• 8/03 : Sauta roc à St Guilhem le Désert avec Flo (26kms, 1000 m D+)
• 23/03 : Trail de Bouzigues (23 kms,600 m D+)
• 12/04 : Trail des citadelles à Lavelanet (73 kms, 3600 m D+)
• 21/05 : Trail des 3 rocs à St Antonin (37kms, 1500 m D+)
• 7/06 : Tourn de la cascade d'Ars à Aulus (13 kms, 1000 m D+)
• 21/06 : Marathon des Burons à Nasbinals avec Flo (44 kms, 1300 m D+)
• 30/08 : Grand raid des Pyrénées à Vieille Aure (78 kms, 4800 m D+)
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Pour la suite, je tenterai bien la passe de 3 à la grande course des Templiers, je prendrai ma décision après le trail des Citadelles.

 

Voila, y plus qu'à...

Posté le 04/01/2009 | 36 consultations | 2 commentaires | Voir et commenter l'article

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19 octobre 2008

Apparemment mon annulation à la grande course des templiers n'a pas été prise en compte (j'apparais toujours dans la liste des inscrits ; dossard 358)..
Aussi j'ai bien envie de retenter cette belle aventure avec ce départ magique au son d'Era..
Mais je me pose beaucoup de questions car depuis le Grand Raid des Pyrenées, je n'ai pas vraiment suivi de plan spécifique , peu de sorties longues, un entrainement sans VMA ni séances au seuil..
Je prendrai la décision de participer dans la semaine, sans pression, avec l'objectif d'aller où je pourrais, en espèrant avoir le mental pour surmonter les coups de moins bien qui ne manqueront pas de survenir..



Posté le 19/10/2008 | 42 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

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9 octobre 2008

C'est aujourd'hui que nait mon Blog essentiellement consacré à la course à pied et plus particulièrement au trail. S'y trouve déjà l'intégralité de mes récits de courses publiés sur Kikourou.

Dimanche dernier 5 octobre, j'ai participé au trail du Cassoulet sur la version 15 kms après avoir fait basculé mon inscription du 32km sur la version courte. En effet, depuis le Grand Raid des Pyrénées, j'ai du mal à retrouver de bonnes sensations et la motivation est fluctuente. J'ai donc également annulé ma participation aux Templiers 2009. Mon objectif de l'heure est de récupérer avec du repos et des soins kinés de façon à reprendre l'entrainement sur de bonnes bases afin d'entamer une nouvelle saison en pleine forme.

Posté le 09/10/2008 | 48 consultations | 1 commentaires | Voir et commenter l'article

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