Malgré une météo incertaine, je décide ce dimanche d'effectuer mon "pèlerinage" annuel vers le Picou ( cf Picou 2009 ). Flo est partante pour m'accompagner sur cette rando-course.

La sortie commence par une longue et rude montée en forêt, avant d'atteindre en 1h le col de Calmil (1169m).

La neige est déjà bien présente mais porte plutôt bien.

Nous atteignons la cabane de "l'homme mort" sous un temps maussade et venteux, résultat : ça "caille" dur.
Les arrêts sont donc brefs pour ne pas se refroidir.

200 m sous le sommet, la pente se redresse sérieusement et donne l'impression de monter un escalier aux marches sur-dimensionnées.

Peu à peu, le voile nuageux se déchire, laissant passer un peu de ciel bleu.

Le froid polaire associé au vent a figé dans le givre les quelques touffes d'herbes du sommet.

Fin de la montée. Nous enfilons les yatrax, pensant pouvoir trottiner sur la crête qui nous attend.

Ce que nous pouvons faire pour l'instant

Les corniches formées par le vent font très "haute montagne".

La suite du parcours est plus délicate : 10, 15 foulées...puis le pied s'enfonce brutalement jusqu'au genoux provoquant l'inévitable chute. Une fois, deux fois....avant de se rendre à l'évidence : pas la peine d'insister, il faut marcher.
La rando-course se transforme en rando-rando.
Consolation : un soleil magnifique a fait son apparition.

Passé le sommet de Bazillac, direction le Bout du Tuc.

Puis la cabane des Blades, avec au loin une superbe vue de la boucle effectuée.

Malgré le fait de ne pas pouvoir courir, nous avions jusqu'à présent un rythme soutenu (la preuve : nous sommes en sueur!); mais la neige ne porte plus du tout , à chaque pas nous nous enfonçons jusqu'aux genoux.
Pas de trace : cela fait visiblement un bon moment que personne n'est passé par là!

Ce n'est qu' à hauteur de Cap blanc que la neige laisse place à la terre "ferme".

Un dernier regard vers le Picou au loin avant d'enfin dérouler notre foulée vers Ganac à travers la forêt.

En conclusion : une superbe balade de 17 kms et 1100 m D+ (merci Mr le soleil) mais des conditions de neige éprouvantes ( côté positif : travail intensif des mollets...)

Malgré le -5°C du thermomètre, c'est avec des fourmis dans les jambes que Flo et moi-même nous engageons sur le monotrace qui doit nous mener vers la Gariotte...

Le froid est saisissant mais sec et le soleil est au rendez-vous.

Le sol, gelé, crisse sous nos pas...La végétation est saisie par le givre.

Arrivés sur Cazes nous basculons dans la longue descente vers la combe de Pradines.

Un petit tour dans Pradines puis c'est le retour en empruntant un autre sentier qui remonte également vers Cazes. Puis direction  l'aire d'envol des deltaplanes avant d'entamer la descente finale vers Douelle.

Descente dans laquelle je me fais toujours autant plaisir...

En résumé : 15 kms de bonnes sensations ( je n'aurai pas dis non à une dizaine de kms supplémentaires ), de superbes paysages d'hiver, le plaisir de dérouler à 2, une belle journée quoi!

Aussi, c'est relativement confiants que Flo et moi rejoignons la ligne de départ au centre d'Ax les Thermes.

Le départ est lancé à 9h00 pour les plus de 600 participants à cette 1ère édition.
Après 2 kms de parcours roulant, nous entamons la montée. Et là, premier des multiples embouteillages monstres et ralentissements.

Nous en profiterons pour récupérer régulièrement, n'ayant aucune prétentions en termes de temps ou de classement.

Après 1 ou 2 kms de route en faux plat montant, vient le moment de mettre les Yatrax,

Et c'est reparti pour la montée

Nous atteignons le 1er ravito a proximité de la station de Bonascre

La neige est désormais bien présente. Flo tient bien le rythme, tout va bien.

A nouveau, un passage relativement plat permet de trottiner;

Avant d'attaquer la dernière grimpette :

Le soleil n'est pas au rendez-vous; dommage car les paysages sont magnifiques :

Le deuxième ravitaillement est enfin atteint à l'arrivée du télécabine des" oeufs".
Les skieurs se posent bien des questions en nous voyant arriver :

Encore un bout de montée, puis c'est la bascule :

Et le début des "ennuis" : poudreuse profonde et appuis fuyants,

Gamelles en tout genre,

Glissades involontaires,

ou volontaires

Succession de toboggans naturels :

dans lesquels Flo s'éclate ( au sens propre comme au figuré );

Plaisir que je ne partage pas trop : je préfère rester debout avec de bons appuis, mais comme beaucoup de monde, je prendrai également quelques belles gamelles.

Nous débouchons dans un vallon enneigé à souhait :

Nous retrouvons le plaisir de dérouler une bonne foulée

Vient ensuite une section relativement plane jusqu'au dernier ravitaillement; Flo commence à caler. Nous entamons la descente qui est dans un premier temps technique avant de devenir une piste en lacets.
Nous apercevons des maisons et pensons être proches de l'arrivée; Et non, encore 4 kms, petit coup au moral...

Un dernier rapaillou à remonter, un dernier point de contrôle, la voix du speaker au loin et enfin l'arrivée est en vue :

Arrivée que nous franchissons main dans la main après 4h52 de course éprouvante.

4h52 : un temps de marathon-trail alors que ce parcours ne faisait que 24 kms; j'avais imaginé un finish en 3h30 - 4h, mais c'était sans tenir compte des difficultés inhérentes  à ce type de trail.

Pour Flo, c'était la première course trail avec dénivelé depuis la Sauta Roc de l'an passé; elle n'a pas failli et ses genoux n'ont pas faiblis...La suite de notre "programme commun" se présente donc bien...(Gruissan, Citadelles et GRP).

Commentaires

tooom site : tooom.sport.fr | le 25/01/2010 à 08:27:18
Felicitations a vous deux pour ce trail qui a du etre un peu rude. Les photos sont magnifiques surtout celle ou flo essaye de se cacher entierement sous la neige ;-) Bonne recup a vous deux

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Michel le 25/01/2010 à 10:34:28
Bravo pour votre balade commune, c était du costaud ce trail.
Merci pour les photos typées paysages ou aire de chainage, je n ai pas eu trop le temps d en faire cette fois.
A bientot,
Michel

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Steve le 25/01/2010 à 13:30:23
Bravo à tous les 2. ça semblait être similaire à l'an dernier coté épaisseur de neige. Bonne récup et à bientôt sur des terrains plus secs.

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shadock site : shadock31.blogspot.com | le 25/01/2010 à 15:44:11
Bravo à tous les deux !

Pour cette année encore le 13km nous a suffit ... même si le 24km nous fait de l'oeil pour l'an prochain.

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yvan le 25/01/2010 à 17:49:49
Bravo à tous les deux mais surtout à Flo !!

Course dure en effet, rare de trouver autant de dénivelé à gravir d'un coup. Donc intéressant en vue de votre gros objectif de 2010 !

Par contre, je ne regrette pas d'être parti vite au vu des embouteillages à "l'arrière".

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grumlie site : grumlietraileur.blogspot.com/ | le 25/01/2010 à 19:04:11
1 belle sortie qui aurait mérité un beau soleil! Bon maintenant on range les Yacktraks et on s'entraine pour les cailloux... Bonne récup. A+










 

C'est à l'initiative de Michel, grand maitre du trail en Pays d'Olmes que s'organisait ce Off.
Après avoir hésité (trachéite), je rejoins Fougax pour me rallier à la quinzaine de participants du jour. Je retrouve avec plaisir des compagnons de route et fais de nouvelles connaissances. Apparemment, il y a parmi eux quelques "pointures"!!

Le soleil n'est pas au rendez-vous.
Michel donne donc rapidement le départ et nous prenons sa suite sous une pluie fine.

Tout commence par une montée sur une piste en pente tout d'abord "courrable"

qui se durci ensuite, permettant aux lièvres du jour de prendre le large.

Le rythme est soutenu, j'essaye de ne pas décrocher.

Heureusement, régulièrement l'avant de la troupe attend que le peloton se reforme, notamment en vue du pog de Montségur

S'en suit une descente suivie d'une portion de route ralliant le village de Montségur : un peu de roulant.

Nous remontons ensuite vers le parking du château. Je suis à la traine (Trachéite, fatigue ou simplement plus lent que mes camarades ??)

Arrivés au pied du célèbre pog, se pose la question : on y monte ou pas ?

On y monte bien sur ..
Comme des avions pour certains, plus tranquillement pour d'autres :

Arrivés dans l'enceinte, une bise délicate nous accueille

Nous ne tardons pas à entamer une descente prudente sur les dalles glissantes de ce chemin historique.

La pluie s'est arrêtée et le brouillard fait son apparition.

La suite du parcours, enneigée dans un premier temps

devient franchement boueuse dans un second temps, permettant à chacun de s'adonner aux "joies" des glissades contrôlées..

La pente s'accentuant, les "furieux" de l'avant déroulent leur foulée, alors que d'autres se font simplement plaisir:

Du pur "Trail des citadelles" que ce parcours : brouillard, pluie, boue, boue et reboue..

A 4km de l'arrivée nous remontons légèrement en forêt sur sentier "sec"

avant d'en terminer avec cette balade de 18 kms et 930 m D+.

Il ne me reste plus qu'à remercier Michel de nous avoir réunis sur ce parcours qui n'est désormais plus "secret".

Tout seul, j'l'aurais pô fait...

Inscrits initialement sur la distance de 11 kms, Flo et moi décidons au dernier moment de basculer sur le 20 km, histoire de profiter un peu plus des paysages transformés par la météo du jour.

Nous retrouvons Mélanie et Thomas

ainsi que Romain (inscrit sur le 11)

Il fait particulièrement froid et il nous tarde de commencer à courir.

Nous sommes surpris de voir que pratiquement 200 concurrents sont au départ de ce trail "blanch" (les routes sont impraticables) dont environ 130 sur le 20 kms.
Le départ est donc donné et le rythme est plutôt soutenu, il faut dire que le parcours est particulièrement roulant ( 300 m de dénivelé !)

Je me retrouve rapidement aux côtés de Thomas avec qui nous ferons chassé-croisé  pendant une bonne partie de la course

Le peloton s'étire petit à petit

Alternance de pistes et de monotraces

L'ambiance du jour est de type "polaire"

Tout va bien pour moi; je commence même à me dire que je pourrai accélérer un peu sur la deuxième partie du parcours.

Quelques petites côtes à franchir

Nous croisons même des "snowboarders" en hors piste ( le risque d'avalanche est faible )

Thomas est dans ma trace

Il ne tarde pas à me repasser devant.

Peu après le ravitaillement, je reviendrai à sa hauteur. Sur la partie roulante rejoignant Montberon, j'augmenterai mon allure, doublant quelques concurrents avant d'être stoppé net par un point de côté fulgurant, comme un coup de poignard dans les cotes.
Arrêt de 3-4 minutes, puis marche pendant 5 min : le temps de voir passer de nombreux concurrents ( une trentaine ); Je suis un peu dégouté et je ne comprend pas l'origine de ce point de côté.
Je repart néanmoins, et essaye de rattraper le temps perdu dans la longue ligne droite qui mène à la forêt de Pechbonnieu; je repasse quelques concurrents.
Les chemins dans la forêt sont boueux et très glissants, m'obligeant à lever le pied.
Pas trop grave, me dit-je, pensant faire les 2 derniers kms à bloc.
Au sortir de la forêt, dernière côte puis la route : je relance, j'accélère mais très rapidement, je sens ce foutu point de côté revenir m'obligeant à contrôler mon souffle  et à vider complétement mes poumons;
Le finish se fait donc au ralenti et je passe la ligne en 2h02m50s, un peu déçu de n'avoir pas eu de bonnes sensations.

Il ne me reste plus qu'à attendre Flo, qui franchi courageusement ( pratiquement sans entrainement) la ligne quelques minutes plus tard

puis aller se "consoler" autour d'une galette et d'un verre de cidre.