Dimanche 14 juin 2009

Bilan de la semaine :




Marathon des burons : J-7.

Et quelques inquiétudes après une semaine "blanche", mon organisme s'étant quelque peu détraqué : début de lombalgie, élongation des ischios, névralgie cervicale...
Ostéo magique + antiinflammatoire m'ont remis sur pied et je me suis rassuré en fin de semaine, mais c'est tout de même 44 kms et 1300 m D+ qui m'attendent la semaine prochaine. Est-ce que la "machine" tiendra le coup ?

Une chose est sure, c'est que la grosse difficulté se trouve vers le 25ème kms avec 600 m D+ comme on peu le voir sur l'ECU (Échelle de Courbe Ultrapassions) réalisé par Michel :



Cette semaine sera donc consacrée au repos avec 2 ou 3 petits footings de 20 à 30 min, manière de faire tourner les jambes.


14/06/2009
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