Me souvenant de ce parcours réalisé en mars 2009 dans des conditions citadelliennes et en solitaire (cf récit ) , j'avais bien envie de profiter du beau soleil de ce samedi pour rééditer la sortie en en modifiant légèrement le parcours.
Flo, pour qui ce sera la reprise des sorties longues, m'accompagne : une belle journée s'annonce.

Nous quittons donc rapidement la tour carrée de Tarascon sur Ariège pour monter sèchement au col de Bazech. Flo trouve la montée plutôt rude.

Cela irra nettement mieux pour elle dès que l'on basculera dans la pente...

Direction la Chapelle saint Paul d'Arnave où nous faisons une première pause

le temps d'en visiter l'intérieur

d'apposer nos mains sur la pierre "noire" supposée miraculeuse, sais-t'on jamais !

un petit coucou par le fenestrou

et nous voilà repartis, direction le col d'Ussat dans un premier temps, puis le col de Faboscur avant de retrouver enfin le soleil du versant sud

La vue au loin sur la chaine des Pyrénées est magnifique.

Et le monotrace qui nous mène à l'église en ruine de Lujat est bien sympathique.

Je retrouve plaisir à courir, pas de coup de poignard dans les fesses, la petite gêne persistante étant supportable (effet bénéfique des semelles orthopédiques que j'inaugure ???)

Petite halte devant la ruine

puis bascule dans la descente bien raide où Flo alterne marche et course de manière à préserver son genou toujours fragile.

Nous arrivons dans le hameau de Barry d'en haut. Nous loupons le sentier en descendant un peu trop bas et, plutôt que de rebrousser chemin, décidons de monter tout droit retrouver le sentier que l'on devine quelques 150 mètres plus haut.

Droit dans la pente, mais aussi droit dans la broussaille épineuse qui nous lacère les guiboles...

Le sentier retrouvé, la suite vers le Clot la Carbonnière est plus simple

et la vue sur Tarascon est agréable.

Nous poursuivons notre chemin , tout en crête désormais, vers le col d'Ussat.
Peu avant de l'atteindre, la fatigue se faisant sentir, nous décidons de faire la pause casse-croute et profitons de la douce chaleur qui nous inciterai bien à faire une petite sieste...Mais bon, il faut y aller...
Et là, je fais à peine deux pas avant de buter sur une racine...Badaboum, culbute en avant et me voilà la tête dans une bouse de vache (heureusement sèche).
Flo est morte de rire !!! Moi, un peu véxé, je me redresse vivement et repart comme si de rien n'était...(Je me suis fait un bel hématome au genou qui m'empêchera pratiquement de marcher dans la soirée).

Après avoir rejoint le col d'Ussat, il nous reste une dernière montée, l'occasion de "visiter" une palombière prête à accueillir les chasseurs (poêle et grilles à barbecue sont en place)

Nous atteignons le dernier point haut du jour,  La Pique avec une belle lumière.

Il ne nous reste plus qu'à descendre tranquillement, heureux d'avoir pu de nouveau partager un bon moment sportif.

Flo est même fière d'avoir pu tenir sans trop de faiblesse et malgré l'absence d'entrainement sur ce parcours de 18 kms et 1500 m D+.

A renouveler, bien évidemment.