Bilan de la semaine :

Lundi : repos

Mardi : Musculation programme1 + sortie en endurance

Mercredi : Musculation programme 2

Jeudi : repos

Vendredi : repos

Samedi : Musculation programme1 + sortie en endurance au cours de laquelle

je portais avec beaucoup de fierté le tee-shirt finisher du Grand Raid des Pyrénées reçu dans la semaine. En enfilant ce maillot, ce sont de durs moments mais aussi de belles images et des émotions intenses qui me reviennent à l'esprit.

Dimanche : Sortie en endurance

L'occasion de tester mon arme secrète en vue du trail des Citadelles : ma nouvelle paire de chaussures Asics trabucco XI wr achetée sur le site d'altecsport ( après contact téléphonique de pratiquement 30 minutes au cours duquel Stéphane m'a vraiment conseillé). Première impression : chaussure très confortable, un peu lourde sur le roulant, bon dynamisme sur l'avant du pied, très bonne accroche sur le gras, reste à tester la boue profonde et liquide des Citadelles...